Il est souvent difficile de parler de soi, soit par timidité, par pudeur , parce que l'on n'ose pas se dévoiler...
Lors de séance individuelle de coaching,  il ressort néanmoins que beaucoup de personne, se connaissent en finalité , très mal...Et pour débuter un travail sur Soi, il me semble important de commencer par la redécouverte de Soi, de connaitre qui nous sommes profondément.
Dessiner son arbre de vie permet ainsi, à travers de métaphores et de petits exercices, de prendre conscience de notre parcours, de nos atouts et forces, de mieux visualiser nos rêves et objectifs de vie. C'est aussi le 1er pas vers la Confiance en Soi .